Ежегодно Международный день без интернета отмечают в последнее воскресенье января. Данный праздник призван отвлечь людей от компьютеров и интернета, чтобы прожить сутки в «реальном» мире — общаться вживую, заниматься хобби, гулять, посещать музеи и выставки.

В честь праздника 29 января 2026 года в группе ИСП-2023 преподавателем Максимовой О.Н. был проведен дистанционный классный час, главная цель которого не борьба с интернетом, а напоминание о ценности живого общения; о богатстве реального мира (природы, искусства, рукотворных занятий); о рисках цифровой зависимости.

Праздник появился в начале 2000 х годов. Примечательно, что организаторами стали активные интернет пользователи — люди, хорошо знакомые с сетью, но осознающие важность «отдыха» от цифрового пространства.

Организаторы подчёркивают: интернет — полезный инструмент, но хотя бы один день в году стоит провести без него, уделив время себе и близким.

В разных странах проходят просветительские мероприятия (лекции, дискуссии о цифровом балансе); флешмобы и акции, призывающие «выйти из сети»; благотворительные сборы на проекты, связанные с реальным взаимодействием; конференции и семинары о здоровой цифровой гигиене; культурные события в библиотеках, музеях, парках (выставки, мастер классы, прогулки).

В России к празднику часто присоединяются образовательные учреждения и библиотеки, организовывая тематические встречи и мероприятия.

Интересные факты:

• Термин «интернет зависимость» появился ещё в 1995 году (ввёл американский врач А. Голдберг). Сегодня ею страдают, по разным оценкам, от 6 % до 10 % пользователей worldwide.
• В некоторых странах (например, в Китае) работают клиники для лечения интернет зависимости, хотя методы порой вызывают споры.
• Исследования показывают: умеренное использование интернета может улучшать когнитивные функции у людей среднего и пожилого возраста, но избыток экрана связан с тревожностью и снижением внимания.
• Праздник возник до эпохи соцсетей, когда проблема цифровой погруженности уже была заметна, но масштабы были иными.

Почему это актуально сегодня?

С ростом доступности интернета и распространением смартфонов идея «дня без сети» становится ещё значимее:

• многие проводят в онлайне несколько часов ежедневно;
• виртуальное общение порой замещает живые встречи;
• постоянный поток информации утомляет и снижает концентрацию.

Международный день без интернета не призыв отказаться от технологий, а возможность сделать паузу, переосмыслить свои привычки и напомнить себе: мир за экраном так же интересен, как и внутри него.